domingo, 3 de abril de 2011

¿Cómo correr una media maratón durmiendo solo 3 horas?

Hola a tod@s...!!!!!!!!!!!!!

No puedo estar más contento con el resultado de la Media Maratón de Elche 2.011.

A pesar de no haber dormido más que 3 horas y de haber cometido algún pecado etílico,he logrado bajar mi tiempo en unos 6".
Si bien estoy contento he de decir que no volveré a repetir tamaña insensatez por mi parte,porque he sufrido en esta carrera casi tanto como cuando hice la Maratón de Barcelona del año pasado.

También es verdad que he empezado a tirar más fuerte desde el 1er km...pero estoy seguro que podria haber hecho mejor tiempo de encontrarme en las mejores condiciones físicas y haber descansado lo suficiente....bueno...ya tengo buenos motivos para la siguiente...!!!! :-))))


La salida:



los primeros 10 km:



15 km....al límite...




Llegada:





Heridas de guerra.......!!!!!!!!!




Aqui los tiempos:



TIEMPO OFICIAL : 1:41:46

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TIEMPO REAL : 1:41:09

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POSICION EN LA GENERAL : 823

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POSICION EN LA CATEGORIA : 146

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PROMEDIO : 4,49 minutos por km.

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KM 10...: KM 10...1:10:20

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KM 15...: KM 15...0:46:33